ナースの休憩室（雑談掲示板）

皆さんは、職場で嫌な事があった時どういった方法でストレス発散していますか？
引きずらない為にはどういった方法がありますかね？
相手は変えられないので、どうしても翌日の事を考えてしまい、仕事へのモチベーションが上がらないのです。
アドバイス頂けませんか？

私の場合は、、、。

食べる！・エステ！・温泉！

そしてYouTubeの癒し動画です。

心の持ち方は、先のことを考えすぎない！
辞めればいいし、クビならそれも結構てきな気持ちですよ。もちろん、仕事は真面目に(^-^)

私も同じです。

職場の上司は、プライベートまでその相手の事を考えるのは、自分の時間を邪魔されているのと一緒だから考えないように趣味に没頭すると良いと言ってました。

私は、美味しいもの食べに行ったり、友人に愚痴を聞いて貰ったり、旦那に甘えたり、好きなテレビ見たり、ジェットコースターで大声で叫んでみたり、、色々してみました。

でも、やっぱりたまに思い出してムカつくので、人生の反面教師としてます(笑)

考えない！
考えてもどうしようもないことなので、だったら考えない。
気持ちを違う方へわざと移行します。
訓練したら癖付け出来ます。

　お疲れ様です。日々納得いかないこと、一生懸命やっているのに報われないこと多いですよね。

　最近のストレス解消は、ジムと韓流ドラマです。

とにかく汗をかく。嫌なこと忘れられますよ。ストレスが減ると物欲も減りました。TVショッピングにはまってましたがジム通いするようになり興味がなくなりました。ストレスで買い物してたんだなーと反省。

韓流ドラマは、登場人物の駆け引きが複雑すぎてドロドロしているのをみると同僚や上司が単純に見えてきますよ。ご参考までに。　

編み物とか無心になれる事に没頭します。子どもに買ったアイロンビーズもいいことに気づいて、それもやってますね。

電車通勤なので、下車する前の1つまえの駅で降りて歩いて帰ります。あとは、コンビニ寄って甘いもの買って食べてます。
休みの日に空手道場に通ってるので、それで体を動かしたり、学生時代から引き続きで、テニスをしてます。