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夜勤の時の夜食何食べてますか?

<2017年11月05日 受信>
件名:夜勤の時の夜食何食べてますか?
投稿者:まなっぺ

夜勤すんごくお腹空きます。どんぶり飯食べたいぐらいお腹が空いてしょうがないです。なので、ふつうに深夜帯の時間で米とか甘いものとか食べちゃってます(朝食がわりに)。それで太ったりはしていないですが、将来的に体が心配です(笑)みなさんは夜食何食べてますか?何か腹持ちがいいオススメな夜食ありますか?

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No.1
<2017年11月05日 受信>
件名:無題
投稿者:匿名

なるべく間食はしないようにしますが、我慢できないときは、カロリーオフのジュースかこんにゃくゼリーにしています。


No.2
<2017年11月05日 受信>
件名:出来るだけカロリー低食品
投稿者:モッサ

私の場合はお腹が空いている時はカロリーの低いカップ麺かカップうどんです。

後はあられとかモテチ(コンソメ味)です。これからの時期は温かいスープですね。

お腹が空いていない時は野菜サラダが多いですね。


No.3
<2017年11月06日 受信>
件名:かけすぎ部
投稿者:はまこ

ペヤングに大量のマヨネーズ
ミートスパに大量の粉チーズ
ええ、体には良くないと思います。自分にとってストレス解消になるものを選んでます。


No.4
<2017年11月07日 受信>
件名:無題
投稿者:匿名

夜勤はめっちゃお腹すきます。動いているからいいと思いますよ。急性期なので日勤並みに動いてます。
私はチャーハン&スープが多いです。
あと普段は炭酸飲料は好きではないですが、夜勤中に限りコーラやCCレモンが飲みたくなります。
仕事が終わったあとはまたお腹がすくので何か食べます。職場の若い子は、夜勤明け帰りに朝マック買ったり、回転寿司のお持ち帰りをして帰るそうですよ。生理前などは特に食欲がすごくて、カップ焼きそばなど食べますが、さすがに30代後半にもなると胃もたれします…


No.5
<2017年11月07日 受信>
件名:無題
投稿者:匿名

玄米とかおから使ってるクッキーとかは腹持ちいいです。
ただ、夜勤はカップ麺食べたくなります><


No.6
<2017年11月08日 受信>
件名:無題
投稿者:匿名

豆乳を飲む。差し入れのお菓子食べちゃうときもありますが、基本的には、お菓子なら、コンニャクゼリーか、ヨーグルトにしてます。どーしても空腹で我慢できなければ、サンドイッチ食べちゃうかな…。
起きてるとお腹すきますね…。

 
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