ナースの休憩室（雑談掲示板）

心身の不調に悩む中高年の皆様、お疲れ様です。唐突ですが私は決心しました。これからは自分に無理はさせない、自分の体は自分で大切にする！と。
とは言っても激職ですから、つい自分で自分の体を粗末にしがちです。
そこで同じ悩みを持つ皆様、養生生活を語りましょう。ちなみに私はいつか休日にデトックスを計画しています。

デトックス、具体的に何を計画中ですか。

ちなみに私は、
自宅では必要最低限の家事以外はせず、ごろごろーごろごろー。

なまけものさん、レスを有難うございます。
私も休みの日のごろごろが大好きです。ごろごろは体にいいですよね！ごろごろーごろごろーで疲れを取って、それも素敵なデトックスですね。
私は白湯を飲んだり、断食をしてみたいです。断食はまとまった休みが取れないと、難しいかも。今日はなまけものさんの真似をして、ごろごろーをしました。
もう無理して働きたくないです。

休日、普段やらないウォーキングをしましたよ。
普段していないから少し歩いただけで汗が出ました。疲れました(笑)

歩いていると皮膚が痒くなるんですが、あれは何だろう？
職場の人に聞いたらアレルギー反応とか、体が毒素を出しているとか、意見は様々。
でも少し歩いて体はすっきり！適度に息が上がって１日気分爽快でした。またいつか気が向いたら(笑)やります。

体を休ませる事が一番だなと、つくづく思います。

間違ってポチッとやってしもた(ﾞロﾞ)
昔、東洋医学系の知り合いに、お昼寝しなさいって言われた。まさに、ごろごろー。最近は職場の人が靴下を重ねて履くといいと言う。どうなんでしょ。