ナースの休憩室（雑談掲示板）

訪問看護に転職して半年
一人で訪問、少人数のスタッフ、熱い先輩看護師、利用者さんとの濃い関係、待機当番
…
ストレスフルな毎日に『転職』の文字が浮かばない日はありません。

ストレスMAXな時についついやってしまうことってありますか？

私の場合は、お酒とチョコレートがやめられない！
おかげでストレスと正比例して体重が↑↑↑

ドライブ。そして、蕎麦を食べに行きます。
ゆっくり時間が過ぎるので、現実逃避出来るのかなぁ？

ショッピング！！

行きつけのお店でオススメされたものをついつい買ってしまう。

それか、引きこもっているのでお金使わないからお金がたまる（笑）その衝動でか、急にドカン！と大きな買い物をします！

主さま。お酒にチョコ！
あらまぁ〜〜(;´･Д･`)
そんだけストレスMAXてなわけですよね。
と言う私めは映画かDVDを見て「世界」に入り込む事です。
この世じゃない世界に入り込み自分を消します。？意味がわからないでしょ（笑）
自分なりにスッキリするんだなあ(∗ ❛⃘ ▿ ❜⃘⃘ ∗)
お互い頑張りましょう！

主さん、分かります！
私も転職して半年で、気づいたら5キロ増加してました(>_<)
チョコ・ポテチ・お酒も飲みます。
顔はまるでお多福さんです。

私も、不眠で食べてしまいます。
職場のストレスと、姑へのストレス。
近頃は夫の金銭感覚へのストレスもプラスされて、酒も入る様になってしまいました。
最悪です。

私は、環境の変化に弱く２週間くらい食欲不振になります。３～４キロ減りますが元が丸いので誰にも気がつかれず、慣れてくると食欲が戻り下手すればリバウンドです。
転職して数カ月食欲も戻りというか増し始め、なぜか炭酸飲料がやめられません。ジュースじゃなくて炭酸水でもいいです。のど元を通る刺激がやめれません。

ストレスがある時は、買い物します！

主に漫画とライトノベルス。
大人買いです！

で、読みまくって、空想の世界に浸り、ぐっすり寝て、気分スッキリです！

いらない本は、速攻売ります。

私もストレスが食欲に向いてしまう一人です（苦笑）。
体は特に甘いものを欲するようです。

チョコレートって何故か無性に食べたくなるうえに、止まらなくなりますよね（＞_＜；！
大袋を開けたら、食べきるまで止まらない・・・。
糖尿の家系なので、健康診断はいつもドキドキです。

私はお酒は飲めないんですが、お休みの時は整体、靴屋さんに行き足の浮腫をなおしに行っています。私も○利用者さんから死ね大泥棒と暴言がありそれをまわりのスタッフ、利用者さんに言っておりかなり辛いです。

私は、お菓子にデザート。
だから、体重が仕事すると増えてしまう。毎回健診で、増えている。
でも、極度のストレスになると、まったく食べなくなるんです。
そうなると、やっぱりダメですね。前の病院では食べれなくたり、体重が減ることはうれしいけど、辞めてしまいました。
現在は、体重更新中なので、まだ大丈夫かな。

吐くくらい、食べたくなります。
絶対吐きませんが、吐きたくなるまで食べ続けます。
お菓子だったり炭水化物だったり色々ですが、お腹いっぱいになっても、まだ口に入れたくなる…。
『太るだろうなぁ』なんて思いながら、カッチカチに張ったお腹で眠ります。

普段は栄養バランスやカロリーを考えながら献立を作るのに、イライラが募ると爆発的に手当たり次第食べてしまいます。
でも、それで気が済むから良いかなぁ…と。

コンビニカツ、ポテト等を買って・・・。
食べれば元気出ますし、基本だと思ってね。

だからダイエット成功をさせられたことが、今まで　ありません。

ノートに、ひたすら『死にたい』と書き続ける。
本当に死にたい気持ちで胸が張り裂けそうなので。
口に出せない代わりに、書いて書いて書き続けます。

後でノートを見直すとゾッとするけど、とんでもなく自分が惨めで可笑しくて、でも不思議にホッとします。

ノートなら人目に触れる心配もなく、迷惑掛からないはずだから、遠慮なく『死にたい』と表現出来て楽になります。

　１３ばんさん。
　なるほど。
　
　書くのは、良さそうですね。
　疲れると無性に、食べたくなるなどもわかりますが。
　
　食べるより、書くという効果は、賛成です。

　なぜ、そのような気持ちになるのかを、そのノートに書いてみるともっと、何かわかってくるように感じました。

ノートに吐き出すのはいいことだと思います。
病棟にいる時は本当につらかった。心の中で、死にたい死にたいと、ぶつぶつ言っていました。夜勤の時とか。
言葉に出せるうちは出した方がいいですよね。表出されなくなったら、それはそれで危ないですしね。
私も表出することで救われました。

私もノートに「死にたい」ページがあります。
でも、最近は「死ね」になったぶん、前よりはマシなのかな。

何度もすみません。そのノートなのですが、読み返してみると、ああ、こんなひどい目に遇っていたのだなぁ、と思うことだらけです。
毎日書いていたわけでなく、あまりに辛い時だけ書いていました。

私、辛かったんだな。よく頑張ったな。

今では、ストレスがたまると、どうにもできず、
ただただ寝ている私です。
寝るのが一番です。

私も訪看に転職たばかりですが、異常な人間関係にもう辞めたくてしかたありません。精神的に参ってます。
ストレスでやってしまっているのは八つ当たり…
お酒や遊びも最初はしてましたが、今はそんな元気もなくなって病んでます。
同じ訪看で悩まれているかたがいるんだと思い書き込ませて頂きました!!
お互い頑張りましょうね。

　私も訪看です。
鞄にはいつもチョコレートが入っています。
甘いもの依存症なんだと思います。
ストレス解消はプラネタリウムです。しかも一人で行って宇宙を妄想して全身に鳥肌が立つような感動を味わうことです。
　みんな辛いんだと思って頑張ります。