ナースの休憩室（雑談掲示板）

仕事をしていて､忙しくすぎると､イライラしてきます｡イライラすると､家に帰ってから暴飲暴食してしまい､熟睡できず､いいことなしです｡

そんな自分を変えるために､意識してはじめたのが『休憩をとる!!』ことです｡

日勤でも夜勤でも､仕事が終わるまで飲まず食わずでイライラしながらやってましたが､最近は定時になったら､他のスタッフにも声をかけて､15分くらいコーヒーブレイクするようになりました(もちろん､病棟の状況を確認してからです)｡

｢今日も大変だったね～｣など話をしながら､気持ちも空腹も満たされると､｢残りの仕事､頑張ろう!｣となり､暴飲暴食がなくなり､眠れるようになりました｡

皆さんのイライラ改善策があったら､是非教えて下さい!!

私はイライラすると、学生時代の友達とカラオケに行って大声を出したり好きな音楽を聴いたりします。(ジャンルは様々ですが)そうすると自然と心が落ち着いてきて,
同時に「私がイライラしてるとたっちょん(大倉忠義君)が心配する。彼の為にも笑顔でいなきゃ」と思えてきます。これはあくまで私の場合ですが(苦笑)。

こういう掲示板に、実名を書くのはやめた方が良いと思います。
気をつけて下さい。

★管理人より
　大倉忠義さんは芸能人なので、名前を書いても問題ないと考えています。

仕事で理不尽な事を言われてイライラしたとき、理不尽な内容をメモにとっておいて、仲の良い職場の友人とお茶をしたときに発表してます。ちょっと根暗な感じですね(笑)。でも、メモにとっておく時点でちょっとスッキリします。メモは落とさないように注意してます(笑)。