女性専用フィットネスで一回30分でOKというものです。
私の場合は看護師してると、ふくらはぎや二の腕は筋肉つくのに他の部位はそうでもなかったりするのでバランス良くなりたいと思い、始めることにしました。
いままでも週一回スポーツジムには通っていたんですが、スタジオが人気過ぎて入れなかったりが続くのでカーブスにかえることにしました。
すでに通っておられる方がいたら感想教えてください!!
週3回目標で数か月継続しています。
仕事帰りに寄っていける場所で、時間が合えば続きます。
30分で済むし、おばちゃんばっかりで気を遣わなくていいので楽です。
ジムだと男性もいるし、980円のジャージとTシャツというわけにはいきません。
一方で、目に見える効果は少ないです。
もともとある程度動く仕事なので、運動不足解消ってほどではないですね。
筋肉もあんまりついてないです。
体重は少し減りましたが、食事に気を付けないとカーブスだけでは無理です。
他の利用者を見ても、目標になる体型の人は皆無です・・・
私なりのポイントは、
●週3回以上通う
●コーチの指示を守って全力でマシンをやる
●少しでいいので食事に気を付ける
●プロテインはカーブスから買わない
最後の重要です。
プロテイン販売がノルマなのか、すごく勧めてきます。
一旦定期便にすると、コーチに直接言わないとやめられず、なんだかんだでやめられません。
かなり割高なので、好みの商品を他所で購入する方がいいです。
私も30分て手軽でいいなと思って始めたのですが・・・
続けられませんでした。
バーベルのKgが上がるとか
あきらかに上達するとか?
ゲーム性だとか
なにか効果をはっきり自覚できないと
つまらなく感じてしまう性格なんでしょうね。
私の近所のカーブスは年齢層が高いです。
40から60代のかたが健康維持のために行っている感じです。
私自身が体を作るファッション性を重視しているので私はジム派ですね。。。
インストラクターの方は親切です。体験ができるのでトライされてみたらどうですか?
通いはじめて1年経ちました。糖質制限ダイエットと、平行して8キロ痩せました。
毎月計測があるので、リバウンドしにくいです。骨格筋率が上がり、体年齢が実年齢を超えてたのが、先週は-3歳になりました。
安いし手軽だし早いし近いし、私は活用しまくりです。
通い始めて二ヶ月経ちました。
確かに効果は薄いです。
元々のジム通いのほうが効果はありました。
むしろ太りました。
しかし、手軽なので入れないスタジオプログラムにイライラするよりは良いみたいなので月9〜10ペースで頑張ってます。
返信ありがとうございました!
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