ナースの休憩室（雑談掲示板）

最近、体に良いと思い豆乳を飲みはじめました。
紀文のバナナ味が美味しくて、気がつくと一本1リットルを1日で飲んでしまっていました。
翌日、肌がしっとりしていて豆乳のおかげだと思いました。

皆さんのお勧めの豆乳を教えて下さい。
また、からだにどのような変化が現れましたか？

豆乳美味しいですよね…
だけど、余り飲み過ぎは良くないですよ…
何という物質かは忘れましたが、有害物質（毒）有るようですよ。
小さいのを200ml/日が適量で良いですよ…

味付け無しの豆乳が蛋白質をたくさん補給できるので好きです。

身体に良く、お腹を下さない程度なら豆腐・豆乳共に摂取するのは構わないそうです。ただし、ゆっくり摂取する暇が無いからと、大豆イソフラボンのサプリメントを飲用しない方が良いとのこと。特に妊婦や乳幼児・幼児には飲ませない様にする事。大豆製品の不足は若者に多いとのこと。と、知恵袋には書いてました。でも、いくら身体に良いからと言って１㍑は飲み過ぎでは？

麦芽豆乳が美味しいって子どもたちには 一番人気ですが…

わたしは 無調整の豆乳が美味しいと思います(*^o^*)

お肌にも いいし♪

無調整豆乳と100%ブドウジュース(銘柄は忘れたけど…1ﾘｯﾄﾙ100円位の甘いものがおすすめ。398円みたいの渋みがあるのは合わなかった。)を半々で混ぜて飲んでみてください(^3^)/。
他の100%ジュースも試してみたけど、ブドウジュース(甘さの強いもの)がいちばん合いました。
美味しいですよ(*^_ ’)。

皆さん回答ありがとうございます。

豆乳の、飲み過ぎは良くないんですね。

飲み過ぎに気をつけたいと思います。

お勧めの豆乳試してみたいと思います