ナースの休憩室（雑談掲示板）

私は、足がＯ脚なのがコンプレックスです。
ジーンズを履いても膝の間に隙間があるのが嫌です。
スカートからスラト伸びたまっすぐな足にあこがれます。
Ｏ脚を治すスリッパというのを履いてみています。
みなさん多かれ少なかれコンプレックスあると思うのですが、どんなことですか？
努力して治ることなら、頑張って治したいです。

コンプレックスだらけだけど、一番は太い脚ですかね。
まぁ、全身太目ではあるのですが、昔からやたらと脚の太さが目立つ。
yoyoさんとは逆に、膝の間に隙間が出来ることなんて無いです。

スタイルが良くてオシャレを楽しめたら、人生がもっと楽しくなるのでしょうね。
（私の場合、センスの悪さもコンプレックスですけど：苦笑）

人生楽しそうな人が周りにたくさんいて羨ましいです。
センスは人それぞれですし、自分の好きなものを着れたらそれでいいのですが…
Ｏ脚矯正スリッパで治らないかなー

コンプレックスだらけですよ〜
でも、おばちゃんになって、まっいいかって、
若い頃とは何か違う感覚になりました。
なんであんなに気になったんだろう？って。
私は、お腹出てるとか、ももが太い、腕が太いとか、お尻が大きいとか。
今でも多少努力してます。
でも、主人に身長が高い人って格好いいよね。高かったらね。
と、努力してもどうしようもないこと、コンプレックスとも
思ってなかったこと言われて、真剣怒りましたっ。
一般的な事を言っただけとか。それでも、私はプンプン。
で、主人曰く、気にしてるかもしれないけど、
太ももが太いのはいい、お腹はダメだと。
ちょっと納得。


最近いろいろありますよね。
体幹を鍛える、インナーマッスルを鍛える、腹式呼吸で腹筋を
鍛えるとか。
○○ダイエットなんてのより、かなり専門的で、効果がある方法が
紹介されてる気がします。

整形スポーツ科学の中村格子先生の『美脚』で、
骨盤を支える力をつけ、体幹が整って姿勢がよくなる、
股関節を柔らかくして、脚を根本から閉じやすくてする運動って、
やってましたよ。
二ヶ月続けて、O脚が治ったり、ふくらはぎや、ももが細くなったり、
何より全員ヒップアップし、膝がしっかり下、前を向くように、皆さん変化してました。

バレリーナのように、膝をピンと伸ばして、脚を前、横、後ろと円を描くようにしたり、
（お尻と、ももを引き締める）
足首（内顆）を反対足の膝の内側に付けて膝を曲げ、片脚立ちになり、
足首を膝に付けたまま脚（骨盤を）開く、閉じるの運動とか。
（股関節を柔かくして、根本から脚を閉じやすくする）
他、気をつけ！で立って、膝と足首をつけたまま、しゃがむ、立つの運動。

説明下手で、ごめんなさい。
スリッパも良さそうですね。脚の内側の筋肉が鍛えられそう。

すっかり長くなりました。ごめんなさい。