ナースの休憩室（雑談掲示板）

毎日欠かさずやっているのは、腹筋！です。
本当に疲れていても、一日１５回ときめて頑張っています。
回数は大したことないのですが、継続は力なり。
そのうちに効果が出ることを祈って・・・。ウエストシェイプに励んでいます。

15回って少ないような気がするけれど、いざ毎日自分がするとなると、結構大変でしょう。
偉いぞ（笑）！

私は腰回し。　ただ回すだけなんですが、骨盤矯正になると聞いてほぼ毎日やっています。
数回腰を回しただけで効果があるのか疑問だけれど、まぁ　気持ちの問題かな？

継続は力なり！毎日やる気持ちスゴーイ
結果は、どうですか？キュッと締まりましたか？
私は 鏡の前で、思いっきり笑顔を作ってます。
なんとか筋ってやつを鍛えてるかな！

もう今日はいいやって思うことばっかりです・・・
でも、心を鬼にして、今年の私は違うぞと言い聞かせてます。
15回なんて、いつ効果が出るのやら…でも、朝ガバッと起き上がるのが早くなった気がします(笑)

表情筋を鍛えるのいいですね。
たるみにも効果があってアンチエイジング。
私も取り入れようかな。

腰回し簡単でいいですね。お通じにもよさそう。
骨盤きっと私も歪んでます・・・
これもやりたい！

資格試験の勉強です。

何でもいいから、資格が形として修了が出来るまで、厭わずに、頑張ります。

普通の人は年間10近くは複数短期間でいっぺんに資格を取ります。

だけども、私は、1年に1個やっと取れるか、2個位…。

そうとう練習をしないと、形にならない。

周りの、速い人のやり方を、昔のクラスメイトとか、掲示板のお友だちに聞いてみて、また取り組んでみますね…。

私は、日記をつけること☆10年くらい続けてます‼
『良いこと日記』をつけると福がくるらしいのですが、私の日記は愚痴が多くなっちゃいますね…後で読み返すと面白いですよ(^ー゜)

すごーい！
資格ってそんなにサクサクとれるものなんですか？
1年に1つでもすごいのに・・・。

日記はいつも挑戦するのですが、面倒になっちゃうんですよね。
なので、手帳に一言日記つけるようにしています。ちょっと便利(笑)