ナースの休憩室（雑談掲示板）

普段から人に下剤を投与したり摘便したりしているくせに、
患者さんよりよっぽど排便に問題ありの看護師さんはいませんか？

私は放置すれば便秘5日超が日常茶飯事の便秘症です。
定期的に下剤を内服していますが、勤務中に腹痛に苦しむ事態になることも多く、悩んでいます。
だからと言って、便秘を放置しても苦しいし・・・最低、何日に1度内服すれば良いものか・・・。

便秘症の看護師は、自らの排便コントロールをどうしているのか気になりました。
具体策やアドバイス等、頂きたいです。よろしくお願いします。

便秘って辛いですよね。
不規則な生活がそうさせるんですよね。

朝4時尿意と共に便意で起きます。
夜勤明けは、便が無いですが次の日必ず出ますよ。

病院の研修で3日間便が出なかったときは
食欲もないし、水分も取れないし、便意があるのに出ない。
研修も苦しかったけど・・・それ以上に便が出ない事がとても苦しかった。

5日間ですか・・苦しいでしょう。
センナとか排便を促すお茶を飲んではいかがでしょうか？
20分程度の運動をしるのも良いと聞きますよ。

朝4時に便意があるのですか？早い・・・(ﾟ∇ﾟ ;)

水分が足りない可能性は高いです。意識して接種するようにしなければいけませんよね。
２～３日の便秘では食欲が低下しないので、ついバクバク食べてしまい、
食後に腹パンで苦しむことになるんです。おバカです。
整腸剤や下剤無しの生活に戻れる日がこないかなぁ・・・。

申し送りで「kot4日間なし」と言いながら『あ～私も3日目』とか、いつも思います。
下剤を飲むと翌日、仕事中にお腹が痛くなったり…
自分で摘便もします(泣)

ラキソベロンを30滴ぐらい服用して、やっと出ます。運動も食事も気をつけてるんですけど…
私も良い方法あれば知りたいです。

そうなんですぅ
この季節は、寒くて眠いのに・・
「うぁ～〇ん〇したいぃ。」で目が覚め
寝ながら間に合わなかったら・・排便したらどうしようって、不安になってトイレへ駆け込みます。

私の愛飲は、「黒減肥茶」
きっと他人より水分を取っていると思う。
痩せる目的で飲んでいるのですが・・・痩せませんね。
まぁ欠点として痩せたいと思いつつでも食べたいというとても贅沢な人間だから痩せないんだと思いますが・・。
ただ、私の場合便が緩すぎちゃうので毎日飲めないのが悩みです。

Ｎｏ３さんも大変ですね。
ラキソ30滴は検査前の前処置状態ですね。
大変体壊しそうだ。
良い方法を知っている方ぜひ教えて☆ぃ。

私は 食後にマグラックスとミヤＢＭを内服し 便を出してます

あとは ウォシュレットで刺激して出したりもしてます


便秘歴 ３０年だから
辛いです

もう一生便秘なんだろうか？

『減肥茶』を飲んでみましたが、毎日飲んで今日で三日目！全く反応なし・・

私の腸はどうなってるのでしょう？

身体を捻る回数を意識して多く、且つ、ゆっくりと動かすとどうでしょう?
左側腹部をシッカリマッサージする…ゴリゴリ響きますよ～(^｡^;)

昨年野菜や果物などの酵素の粒かむタイプを毎日4粒１ヶ月続けていた時、毎日出てましたよ。いろんなメーカーから出てますが、私はその時は、富士薬品の置き薬の営業マンオススメのやつを試してみて、意外にもお通じ毎日ありました。他の酵素も今試してますが、毎日は出ません。人それぞれに合ったものがあるんでしょうね。

どうなっているんでしょうか・・困りましたね。

運動不足解消に1万歩とか朝起きたらトイレに座る習慣とか
ラキソ30滴飲んでいる方なので‥腸が慣れっこになっているとか・・

アローゼンは??
患者さん3回/日飲ませたら確実に下痢になったわよ。

paroparoさん
残念ですがアローゼンは現在、勤務してる病院は、採用してません(泣)
やはり生活習慣改善が大事ですね。

桃さん、No8さん
アドバイス感謝します。
実行してみます。

確かに、今の季節、早朝4時にトイレで〇んこって寒そうです。
だからって漏らす訳にもいきませんしね（自分で片付けている所を想像すると・・・爆）。

私も「これでもか～!!」ってくらいに腸のマッサージをしてみるのですが、効果なし。
悲しいかな、自宅にはウォシュレットが無く、たまに職場で試してみるけれどイマイチかな。
野菜の酵素が効くのなら、健康的で良いですね♪

皆が自分に合った、健康的な便秘解消法を見つけられると良いですね。

幼少から便秘体質で
ナースになってからは更に酷くなり 下剤が手放せない状態でしたが
昨年から宅配のヤクルト400とミルミルSを飲み始め毎日スッキリです♪
すっかり下剤とは縁がきれました。
ぜひお試しあれ！

私も４０年位の慢性便秘です。
市販の薬や漢方・浣腸・・・・使わないともう自然には出ない日々です。
もう大腸が死んでるんじゃないかと本気で考えなおしました。

朝晩1日2回、乳酸菌のちゃんと入ってるヨーグルトを一回コップ1杯分位を毎日食べました。　　毎日です、毎日^^
糖質0や砂糖の入ってないものを選び、パルスィートを少し混ぜて食べました。
最初はゴロゴロするだけ^^;　やっぱり出ない。
でも1週間過ぎたら『少~~~~~~~し』便意をもよおすようになり、それを見送らないようすぐトイレに行くのです。
「出なくても薬があるわ！」てならないように薬は捨てました！

まだ毎日とはいきませんが自然に出ます。

体重も減ったし、肌の調子がとても良いのもビックリです。
ヨーグルトはずっと続けてます、おやつにも少し食べてます。