ナースの休憩室（雑談掲示板）

朝：ごはん、お味噌汁とスーパーで買ったお惣菜

昼：自作オニギリ＋ゆで卵

夜：サブウェイのサンドウィッチ（ターキーブレスト）


夜は物足りないので、今日は晩酌です。

朝：トースト、コーヒー、ヨーグルト、キィウイ

昼：おにぎり、蕎麦（カップメン）

夜：皿うどん（手作りだよ）、甘エビのお刺身

顔が腫れぼったくなるので、残念なが休日前以外は晩酌ナシ。

昨日

朝、アイスコーヒー、バタートースト、目玉焼き、トマト、巨峰

昼、山菜そば、巻き寿司

おやつ、アイスコーヒーとバウムクーヘン

晩、カレーライス、サラダ、きのこ具だくさんみそ汁、梨

朝：ベーグル半分、ヨーグルト、りんご半分
昼：カップヌードルのライト
夕：栗ごはん、豆腐と揚げのお味噌汁、いかとブロッコリーの炒め物、もずくとトマト

朝：手作りホットドッグ コーヒー ヨーグルト

昼：鮭のホイル焼き 中華サラダ ご飯 味噌汁 たくあん

夜：かけうどん 麻婆茄子 烏龍茶

朝　チョコ2個

昼　クリニックで頼んでいるお弁当。　内容が美味しくなかったので殆ど食べられなかった。。お土産の小さな煎餅、チョコ1個

おやつ　誕生日のスタッフがいてケーキ

夜　コンビニのサーモン冷パスタ、ハムチーズのトースト、枝豆、かぼちゃプリン

栄養バランス悪いなぁ。

朝ごはん
ﾊﾞﾅﾅ ヨーグルト 牛乳 あとチョコレート
昼 くくるでたこ焼き ﾋﾞｰﾙ

間食 甘いコーヒー

夜 珍しく自炊 椎茸とお肉 焼き肉風 ご飯 サラダ
今は晩酌、ﾋﾞｰﾙ中毒なので、気がすむまで飲んでます(^O^)ダメ人間

ちなみに今日はお休みでした～

朝昼兼用：魚のフライ、ハム、ウィンナー、シュウマイ、唐揚げ、豆腐、大量のふりかけご飯（笑）
夜：ゴーヤーチャンプルー、スティックキュウリ
間食：アイス、ヨーグルト、カステラ、ココア、梨

お饅頭食べたい・・・

朝　コーヒー　トースト　リンゴ４/１

昼　おにぎり２個　味噌汁

夜　ご飯・キャベツの味噌汁　赤魚の塩焼き　薩摩芋と那須の天ぷら

風呂あがり　アイス(>_<)ついつい

朝
◆麦飯
◆枝豆
◆麦茶
◆鮭
◆味噌汁


昼
◆外食 ビーフシチュー
◆白米
◆スープ

気付き。

外食には必ずグラタン メニューばかりな割に、何故、クリームシチューばかりが、そんなに出回らない訳なのか…。

そんな 作りにくいのかなって思いました。

朝　トースト　コーヒー　ヨーグルト

昼　博多ラーメン

夜　キムチ鍋　ビール＆酎ハイ

朝
筑前煮 煮物 りんご カフェオレ


昼
手作りお弁当


おやつ
ちんすこう クッキー コーヒー


夜
ご飯 納豆 筑前煮 味噌汁 洋菓子