ナースの休憩室（雑談掲示板）

夜勤明けに部屋で寝ていただけで日焼けしてしまいました。
カーテンは閉めていましたが遮光カーテンではなくて…
首から下は掛け物をしていたので、見事に顔だけ色黒。
今、鏡を見て愕然としています。シミになるのも心配です。
どうか皆さまのお知恵を教えていただけないでしょうか。

ＳＫ－Ⅱの美白美容液！ オススメです。私には合います。多分二種類あるので、安いほうのシルバーのでOK。
そしてハイチオールＣを服用する。
継続は力なり、なので両方ずっと続ける。
食物なら、やっぱりビタミンＣが多い果物とか。
カーテンは遮光にしましょう。
あとは、やっぱりこまめに日焼け止めを塗る。
SPF30以上、PA＋＋以上の質の良いものを。
肌に負担がかかるので、必ずクレンジングで落とす！
夜勤明けは日焼け注意ですよね～。女子スタッフ達は皆、日焼け止め塗って帰ってます。
私は、日焼け止め塗って寝ます。
体質的に日焼けしにくいけど、シミになるのがコワイので！

近年の紫外線は強烈ですね。
私もカーテンの近くは注意しています。

いろんな美白効果の美容液があるけど、かぶれたりするばかりで（私は）合わず、結局ビタミンCを「毎日」かかさず摂る事にしてます。
それは果物であったり、摂れない時はサプリを摂ります。
お陰さまで色は白いです^^

日焼け後のC入りのシートマスクはなかなか良いみたいです。
子供が使ってますが、〇ァンケルのものです。

皮膚科受診してます

きれいなおばあちゃんになりたい！！と
お願いして
トランサミンとシナールを内服してます

同じ内容を市販で買うとめちゃ高いです

私は産後、肝斑が出来てしまいそれを無くす為に、一ヶ月前から皮膚科に通っています。
年齢は４０。年のわりには肌が白くきれいと言われます。この肝斑さえ無ければ…と思い、皮膚科でトランサミンとシナールを処方してもらっています。
服用して数週間で肝斑が薄くなってきました。
余談ですが、四十\代の患者さんで肌が１０代？と思えるくらいキメが細かくしみもない綺麗な肌をしている方が二人いて、なぜこんなに綺麗なのかと聞いたら、ピーリングをしているから。とおっしゃっていました。つい最近、その話を思い出したので皮膚科でピーリングを初体験しましたが、予\想以上の手応えを感じ、キメも細かくなり赤ちゃんみたいなツルンツルンの肌になりました。
私は、よく肌がきれいと言われるのですが、私は一年中日中は日焼け止めを塗っています。

安藤和津さんと言う人(俳優・奥田英二さんの奥さん)が開発したらしい、白樺樹液と泥の入った石鹸です。一回で白くなったので、今はデコルテと両腕、脇の下まで洗って居ます。 お陰さまで、色白になりました。化粧品やジュエリーを、買いに行くときや、ネイルバーに行ったら、誉められます。８割以上は、御世辞ですが、後の２割は努力だと自負しております。 なんちゃって～。 後は、皆さんのコメントの様に、ビタミンＣを取ります。果物だったら、キィウィです。

　すこし本題とずれるかもしれませんが、最近ためしてガッテンでやっていことを書き込みます。

　シワの原因は紫外線のUV-Aだそうです。さらにこのUV-Aは年中降り注いでます。UV-Bは夏がピークで冬に向けて減少するようですが。

　このUV-Aは皮膚の深部まで届き、弾性繊維を破壊？老化？させるためシワになりやすいそうです。
　
　年中日焼けどめが皮膚をきれいに保つ秘訣だそうです。