ナースの休憩室（雑談掲示板）

３０代後半です。ある介護現場の看護師を８年やって、人間関係で辞めました。介護員につぶされました。もう介護は嫌だ！と思って別ジャンルのナースをと思ってますが、臨床経験浅く、今更高度な技術を求められる職場にはいけないし、気持ちよく働けるなら看護師にこだわらなくても良いと思ってとりあえず臨時の事務職に就きました。この事務職に問題は何もありません。

実は介護現場の看護師をしていて適応障害になり、退職した今も(発症して半年経過しました。)精神科を受診し、抗うつ薬(パキシル10ミリだけ)飲んでます。うつ症状は落ちついて今の事務職に就いたのですが、最近になって、前の職場のことを思い出しては泣いています。それは、言いたいことを我慢したまま言われっぱなしで辞めてしまったこと、誤解を沢山されていたらしく今でも好きなくらい陰口たたかれてるのかなと思うからです。
それに田舎なので噂が広まる心配もあります。(自分勝手で気が強くてキツイといったこと。私の存在が目障りな同僚が枝葉をつけて陰口たたいて皆さんを洗脳したなと思ってます。)

自分で言うのもなんですが、私は思いやりのある人間です。自分勝手なのではなく行動力やリーダーシップがあるのだと言ってくれた人もいます。ただ、真面目なのでだらしないことには渇を入れることがありました。それも愛情なのですが、わかってはもらえず…。

どうしたら前職の嫌なことを忘れられるのか、経験のある方からアドバイスをいただきたいです。

それはお薬をもらって治療されているみたいなので その先生に相談される事をお勧めしますm(__)m

嫌な思いをした所も時がたてばスタッフも変わるし あなたの話題ものぼらなくなりますよ。

こ〜ゆうサイトを見ると思い出して腹立たしくなるでしょうから見ないのが一番でしょうね。
私もお悩みの書き込みをみると あった。あった何てツラい子供思い出すの山盛りですから。
発散できればいいけど 匿名で皆が優しく自分の期待してる事を返してくれる訳でないので。

嫌な出来事から気持ちを安らげる方法はいくつかあります。
1）忘れる…8年間の記憶を頑丈な金庫に入れて鍵をかけて。
鍵は山の噴火口の中に投げ、金庫は海の深く深海魚のお腹の中へ捨てましょう。
もし記憶を引き出すことがあったら、鍵を見つける所から始めます。
イメージトレーニングですが、だんだんと鍵を見つけることが面倒臭くなり思い出さなくなります。

２）乗越える…職場を変えて、看護職を続ける。新しい技術、勉強する日々によって自分に自信が出れば前の職場のことは忘れます。

３）受け止める…相手の事を思って行った行動や言葉が、もしかしたら相手を批難し不快な思いをさせていたかもしれない、陰口を言われていても仕方がなかったのかもしれないと自分を振り返る。相手の行動が自分に原因があったと知ることで気持ちが楽になることもあります。

４）今を充実させる…どんな仕事についてようと、今を幸せに感じる。新しい人脈を作り、新しい仕事にやりがいを持つ。

５）人に身をゆだねる…心身疲労困憊で自分ではどうしようもなければ、自分の環境・プライド・価値観・ステータス、そういったものを恋人や夫、子供に託します。
つまり寄り添うだけであなたの価値が上がる（と感じさせてくれる）。あなたの虚栄心が満たされればつまらない介護職員の噂も気にならなくなります。

色々ありますが貴女にあった方法があるはずです。
どの方法も、あなたが正しいことをしていたのであれば、その内に誤解は解けて必要無くなりますが。

ご回答ありがとうございます。

１さん、時間が経てば…に納得しました。そうですね。時間に任せるのもいいなと思いました。

２さん、心に響くアドバイスを沢山ありがとうございました。なんとか実践してみます。ただ、自分にはその気がなくても気配りが足りなかったために他者に嫌な思いをさせてしまったことは大変申し訳なく思っています。そのため、自分はここにいては迷惑がかかる、居てはいけない、死にたい。と思って自責から脱出出来ず辞めました。その反面、自分が百パーセント悪いのではない、そちらにも原因があるのではないか、それを私だけが悪いかのように上司に訴えられた悔しさがあります。その上司も私に「あなたが全て悪い」と言いました。納得がいかないんです。全てという言葉に…。 それでも自分が全て悪いと受け入れたほうが良いのでしょうか。自分が全て悪いと思っていないから、今こうやって生きていれる気がしています。甘ったれてスミマセン。

2にレスした者です。
かなり悩んだのですね、辛かったですね。
でも失敗し悩んだ経験ほど貴重なものは無いのですよ。
「あなたが全て悪い」と言った相手は、残念ながら成長はそこまで。
どの世界も振り返りの出来た者だけが成長していくんです。

8年間の勤務というと、仕事に慣れて自分の理想が出てくる時です。
そろそろあなたにとってステップアップの時だったのでしょうね。
まだ30代、お若いのですから井の中の蛙にならず少しでも視野を広げて行った方が良いと思います。
私としてはどうか乗り越えて、看護師として仕事して欲しいですね。
大丈夫、皆色々な失敗や理不尽な経験しています。
心穏やかになったら、医療の場に戻って下さいね。

　私も前の職場1年で退職。
かなりいじめられたよーーー！
勝手にノート見られてみんなで大爆笑！！！
なかなか忘れられない。1年上には、毎日ため息。
感覚麻痺してきたよ。
そこのOGではないのに？A病院の看護学校出身よね。
誰か知らんけど、私の情報言いふらしてる。

世の中こんなもんなんですよ！！！
10年後笑えるかな？と時間の経過を待ち、今をなんとか幸せに私生活するとか考えてます。
転職してからも、毎日地獄。
私はインシデントレポート書いて、同期の○○はなんで書かないのにOK?
とか、まだまだ私のお腹の中にたくさんあって・・・
ぬぐえないことだらけです。
陰口いわれたこと、されたことは、簡単に忘れられないし、許すもんか！
それが意地だったり。
忘れられない自分が苦しいです。
八つ当たりしないようにこころがけるだけですね・・・

苦しいですねぇ。

皆さんありがとうございます。投稿時はとても気分がふさぎこんでいましたが、昨日今日は穏やかに過ごしています。特に仕事中は没頭しているので、全然気になりませんでした。ああ、あそこは合わなかっただけなんだ。場所が変わればやれるじゃないか… と思いました。(人間関係のことです。) 心の調子にはやはり波があるのでしょう。少しずつ、忘れていけますよね？きっと…

私も１年はがまんしましたが、あまりにもダメだしが多くてこれっていじめ？てある時ぶちぎれ退職を決意しやめちゃいました　少々のことは慣れるまではと言い聞かせながら働いてましたが職種の違う人からぼろくそに言われ私はいないほうがいいいいのではとか絶えず監視されているような圧迫感を感じ八方ふさがりになってしまいました　このままでは病気になってしまうかもと怖さも感じので辞めました
今もきつく言われた言葉のひとつで「ｏｏさんのことはだれも信用してない」とか思い出したりして心の傷になっています
次の職場で働くのも人間関係すごく不安ですね　強い心がほしいです

透析と言う密室でかなりのパワハラとイジメに会いましたよ。立ち上げ二年ぐらいですが、オープニングスタッフは低レベルの集まりでした。
そんな所に就職した自分が情けないです。

前職のことでなくとも、いろいろ嫌なことが時々走馬灯のように駆け巡り落ち込む人間です。

なんで、こんなことになるのか判らないのですが、ふいに過去の嫌だったことが突然思い出されひどく落ち込む癖があります。

どうするか・・・
?とにかく激しい運動をします。ボクササイズとかお勧めです。パンチやキックが出るのがいいのか発散できます。マジ蹴り（エア蹴り）なので誰にも迷惑かけず、思い切り遠慮なくできます。
?寝ます。スパやスーパー銭湯なんかに一日中います。私はリフレッシュできます。
?一人カラオケ。大声を出すのがいいのか？？？歌いまくりますがスッキリします。
?絶対伝わらない関係の人間に不満を愚痴ります。

嫌なこと、、、思い出しますよね。忘れてしまいたいこと。パソコンのメモリのように簡単に削除ができればいいのにな・・・って思いますよ。

離職表持ってハローワークに行き、前職の辞めた理由について聞かれただけで動悸、生汗状態でした。PTSDなのかわかりませんが、その事業所を通るだけでいまだに気分が悪くなります。

古いトピのようですが、私も思いあたる節がありレスしたいと思います。
私も前職の嫌なことはかなり、記憶力はよい方です。
10年前の事まで、鮮明に覚えています。
恨みつらみで退職したところだって、ハッキリいってあります。この恨み、墓場までもっていこう！と思った職場もあります。笑
でも、時の流れとともに、記憶は鮮明だけど、心のキズはいえていきました。

もう、人生色々ですから、、、
色々あるのが当たり前。

何も聖人君子にならなくてもいい。
心が汚かったら汚いままでいい。
無理に天使にならなくてもいい。
ありのままの自分を受け止めよう。。
優しく、優しく、抱きしめて♡♡♡