ナースの休憩室（雑談掲示板）

最近になって毎日、カフェイン入りのものを多く摂取しているなと思います。
コーヒー、お茶はもちろん、カロリーゼロの炭酸飲料は、甘いけどカロリーゼロで、がぶがぶ飲んでしまいます。
いけないと思いつつ・・・
カフェイン中毒？みたいな感じになっています。
なにかいい方法はないでしょうか？

私もコーヒーが大好きで、1日も欠かせません。
カフェインも取り過ぎると害があるので、
気になるのでしたら、ノンカフェインのコーヒーやコーラ等を摂られたら
如何でしょうか。

カフェイン絶ちは抜けきるまで体調が悪いですが、抜けたらとても楽になりました。
ひたすら耐えると１ヶ月くらいで慣れます。
私は緊張性頭痛なのでカフェインがさらに良くなかったみたいです。


今はルイボスティを飲むようにしてます。