ナースの休憩室（雑談掲示板）

皆さんは夜勤明けに、食べ物で気をつけることってありますか？
どんな食べ物がおススメですか？

私は、体にいいものをと思っていますが、偏ったものばかり食べてしまいます。

疲れて食欲があまりないので、野菜ジュースや、果汁100％のジュースと、インスタントのスープ（具沢山の物）を食べてます。
あまり、噛まなくても体に入って行くものを選んでいます。

夜勤中はともかく、夜勤後は特にきにしてませんでした。
忙しいとき、定時の帰宅時では違うので、その後寝て自分がつらくないものを本能的に選んでたべてます。
つまり、Macのようなずっしりや、なにも採らないなど、私はそれぞれ。
個人話で、失礼しました。