ナースの休憩室（雑談掲示板）

総合病院の外来勤務で働いている看護師です。勤め始めて約半年が経ちました。失敗ばかりの私に叱咤激励して頂ける師長初め先輩方の暖かさに、いつも涙が出てしまいます。感激して涙がつい出てしまうのですが、仕事中に出てしまうのが、こまってしまいます。泣き虫を治す方法はありませんか？ちなみに２児の母親です。
もう情けない限りです。皆様のアドバイスお待ちしております。

私も昔はそうでした。感情がコントロールできないヒトでした。
悲しいことも、嬉しいことも。


今思うのは、精神的に不安定だったのかなあということです。

思い当たる節はないでしょうか？

感激して涙なら、うまくごまかすといいかなあと思います。

先輩は失敗したあとに、「泣くなら、トイレで泣いてこい」

と言われたらしいです。泣き始めて長時間だと困りますが。

私は夜勤明けで、ぼろぼろだったとき、先輩に優しい言葉をかけられたら

皆の前で泣いたことがあります。

初めまして。私も泣き虫です。私の場合、小さいときはちっとも泣き虫じゃなかったのに、育児しながら嬉しくても悲しくてもよく泣きます。そんな中でも振り向いた時には、チョイと涙をふくぐらい、泣くのが上手になりました。コツは、目をこすらないこと。感性が広がったのかもしれないし…でも、周囲の方々は心配させることもあるでしょう。涙をそっと拭いてあげることはできないけど、あふれるものは止められない… こういう考え方は、泣くな、と教わってきた先輩方には申し訳ないですが｡勿論、泣かないですむならこしたことないですよね。 育児しながらお仕事。大変です (敬)

確かに去年父親を亡くして悲しみを忘れる為に、没後約1ヶ月で再就職しました。　優しい父親だったので家にいると想いだしてしまうのです。仕事に夢中になっていれば、早く忘れるかなと思いまして…
『泣くことじゃない』と自分に言い聞かせても　コントロールが出来ず…　先日もサーフロがなかなか入らず落ち込んでいたら、先輩から『そんなことで、メソメソしないの！
早く仕事に戻りなさい！』と　背中を押してくれた時に　ホロリと涙が…
一度　心療内科に行った方がいいのでしょうか？

心療内科に受診するのもいいかと思います。

お父さん亡くされて、辛い経験されましたね。
無理にお父さんのことを忘れなくていいのではないですか？
いつもお父さんのことを思っていていいんですよ。
お父さんもいつも投稿者さんのことを見守っていてくれますよ。

だれでも、身内や大切な人やかわいがっていたペットをなくしたりすると、

なかなか、立ち直れないものです。存分泣いていいとおもいます。

ただ、それが長期になると、鬱のなったり、気分障害になったりするので、

落ち着くまでは時間がかかるかもしれません。

私は祖母が亡くなった時もいまでも、涙ひとつでません。心の準備ができていたのか

自分の感情がなくなってしまったのか・・・

医者にかかることも、ひとつですが、後は時間です。

私の父も、10年程前に急死しました。その時、私はまだ20歳。

あまりにも突然のことで、信じられませんでした。毎日が真っ暗で、現実から目を背けてばかりいました。
思い描いていた人生と真逆の道を歩みました。
自分や家族がこんなにも苦しんでいるのに、周囲は何事もなかったかのように日常生活を送っている…その事に対して腹立たしく、この世で一番の不幸を背負ったような気分になりました。
仕事中、ふとした時に涙があふれでることも数えきれない程ありました。


トピ主さんの思い、本当によくわかります。
思わず、投稿せずにはいられなくなりました。

10年経った今でも、ふとした時に優しかった父を思い出し、声を上げて泣くこともあります。


でもね、トピ主さん。りんこさんのおっしゃる通り、時間が解決してくれる事もあるのです。
もちろん私は、父を忘れたわけではなく、その事実を自分にとって前向きに受け止められるようになったというか…
時間が過ぎ、私も母親になり、改めて両親の偉大さと有り難みを身にしみて感じます。

きっと、今が一番辛い時でしょう。その辛い中、仕事に子育てに頑張っていらっしゃるトピ主さん、心から尊敬します。
無理に「泣き虫を直そうと」せず、休日はゆっくり心を休めて下さい。あまりに辛いようであれば、私も心療内科をお勧めします。

なんだかアドバイスになっていなくて、ごめんなさい。

皆さんのお返事涙をながしながら読ませていただきました。　自分がこんなに弱い人間だったかしら…と　自分自身に呆れ果ててしまいます…
『もっと強くならなきゃ』と自分を奮い立たせて　仕事に行きますが、仕事でミスをしてしまうと、必要以上に『あの子はダメだ、仕事が出来ない子だ』と、レッテルを貼られてるような気がして、余計仕事が出来なくなってしまうのです…　
こんな自分が本当に嫌いです…

感情失禁は、「弱い人間だ」ではなく、「今は疲れていて、少し精神的に不安定なんだなという自分自身のメンタル面のバロメーター」としてとらえた方がいいと思いますよ（^^）


頑張りすぎている証かもしれませんね。

睡眠は、なにごとにも勝るストレス減少因子です。
不安定な時は、時間の許す限り睡眠をとりましょう☆
また、心療内科を受診し安定剤を処方してもらって精神の安定を図ることも自分の身を守る方法であると思いますよ（^^）

調子が悪い時に薬に頼ることができるのも、セルフケアコントロールですよ（^^）

心が不安定になっているんですね。今自分を奮い立たせる必要はないですよ。

私もね、今思えば鬱だったのかなあと思いますがよく泣けてきた時期がありました。仕事を辞めて落ち着きましたがその間は辛かったです。

若い人には理解されにくいかもしれないけど私はお寺などで説法を聞くのが好きなんです。そりゃあもう〜、泣きます泣きます（笑）でもそれでいいんです。だけど、そうはちょくちょく行けないので、そういう人生の教えや心に響く言葉を探して本を読んだりしましたね。
するとね、あ〜〜、わかるう！って思う言葉に出会えるんですよこれが。癒されましたね〜。

人生にはこういう時期があっていいんでしょう。薬で良くなる病気なら薬を使えばいい（使うべき）とも思いますよ。

先週　心療内科に行き　安定剤をもらいました。
皆さんのおっしゃる通り『時間が解決してくれるから、頑張ってね！大丈夫だから』と先生も勇気づけてくれました！
しかし　また悩みごとが…
今まで外来勤務で頑張ってたのですが、人事異動で病棟勤務に『障害者病棟　』になりました…
病棟経験は過去に1年間だけ勤めた事はありますが、　もう忘れてしまいました……
また　1から覚えられるかしら？？
人間関係はどうかしら？など、悩みがつきません…
ついてないなぁ…
と思う毎日です。